La Sophrologie, pour quoi faire ?

Portrait d'infirmière

Mieux-être, amélioration de votre quotidien, mieux-vivre les périodes de transition et de changement

Vous observez les effets du stress dans votre quotidien  (sommeil contrarié, fatigue inhabituelle, difficultés à ralentir et/ou à prendre du temps pour vous...).

Vous êtes envahi.e par les émotions

ou au contraire,

vous avez tendance à les refouler.

 

Vous avez des difficultés

à mettre en oeuvre  vos projets.

Vous souffrez d'une maladie chronique (fibromyalgie, migraine, fatigue cho-nique...) ou suivez un traitement

médical éprouvant...

Vous traversez actuellement des étapes plus ou moins aisément et vous observez un impact particulier

(Changements personnels et familiaux, passage de l'enfance à l'adolescence/à l'âge adulte, séparation, deuil...,

changements professionnels : évolution de carrière, changement de poste, retraite...).

La pratique de la sophrologie favorise

un mieux-être au quotidien, vous permet d'être à l'écoute de vos besoins, de retrouver confiance en vous et de mobiliser votre potentiel.

acouphène chronique audition sophrologie protocole

Prise en charge de l'acouphène chronique 

Pour vous accompagner, 'ai suivi une formation spécifique et je continue

à me former.

Je vous propose un protocole spécifique à l'acouphène chronique et je le personnalise en fonction de chacun.

Ce protocole comprend entre 6 et 10 séances, sur une période de 3 mois.

Il est préférable de consulter un médecin ORL et de faire un bilan auditif complet pour permettre le diagnostic d’une cause fonctionnelle, le cas échéant.

 

Une équipe qui rassemble ses poings

Amélioration de vos performances sportives

Sportif amateur ou professionnel, évoluant dans une activité individuelle ou collective, vous souhaitez :

optimiser vos performances,

développer votre concentration,            améliorer votre récupération,

maintenir votre motivation et

votre confiance en vous,

atteindre un nouvel objectif...

Je vous accompagne à mon cabinet et/ou sur votre lieu d'entraînement.

Je vous accompagne également  collectivement.

Ateliers thématiques collectifs

Cycles thématiques de 5 à 10 séances

 

Régulation du stress

Gestion des émotions

Thématique de votre choix

 

Groupes adultes et adolescents

5 à 10 personnes

 

En raison de la situation actuelle,

les ateliers se font en visio-conférence.

Conditions :  PC/Mac avec caméra et micro, connexion internet.

Les groupes reprendront au cabinet quand la situation le permettra.

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