Organisation en période de Covid

Si vous souhaitez suivre vos séances individuelles au cabinet, quelques rappels :

- consignes sanitaires (port du masque à partir de 6 ans, mise à disposition de gel hydro-alcoolique, respect des gestes barrières et des règles de  distanciation),

-  accueil de 7h30 à 18h30/45  jusqu'au 18 mai puis jusqu'à 20h à compter du 19 mai (prévoyez le temps de retour nécessaire dans votre lieu d'habitation pour respecter ces délais),

- ouverture le samedi matin.

Je propose des visio-séances individuelles et collectives (ce qui n'est pas possible pour le moment à mon cabinet) :

- de 7h30 jusqu'à 20h00,

- accessible avec un ordinateur équipé d'une caméra et d'un micro., d'une tablette ou d'un téléphone.,

- connexion à partir d'une plateforme sécurisée.

Avant de démarrer l'accompagnement, je vous propose un RDV pour vérifier les aspects techniques (10 minutes quelques jours avant votre 1ère séance).

 

Prestations de sophrologie

Je mets à votre service mes capacités d'écoute pour vous accompagner dans votre cheminement vers vos objectifs et une meilleure connaissance de vous-même. Avec la sophrologie, vous pouvez :

  • accéder à un mieux-être au quotidien,

  • mieux gérer une problématique (stress, émotions, sommeil, douleur, acouphènes, deuil...),

  • mieux vivre / préparer un à un changement (personnel, professionnel),

  • préparer un événement (compétition, examen, entretien professionnel...).

Les séances de sophrologie vous permettront de les faire émerger et vous pourrez mobiliser vos propres ressources selon vos besoins.  La réponse est en vous !

Sophrologie senior adultes adolescents enfants bien-être mieux-être accompanement sophrologue stress anxiété sommeil confiance en soi

Mieux-être,

amélioration du quotidien

La pratique de la sophrologie favorise un mieux-être au quotidien, quel que soit votre âge. 

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Prise en charge de l'acouphène chronique avec la sophrologie

Je vous accompagne avec un protocole spécifique adapté aux acouphènes...

sophrologie sophrologue Sport collectif et individuel, sportifs amateurs et professionnels, équipe, performance, concentration

Amélioration

des performances sportives

Sportif amateur ou professionnel, pratique individuelle ou collective...

 
sophrologie sophrologue ateliers collectifs ateliers thématiques gestion du stress régulation du stress gestion des émotions gestion de la douleur confiance en soi concentration pépration examens

Ateliers

thématiques

Cycles thématiques : 5 à  10 séances, en visio-séance ou à mon cabinet : régulation du stress, gestion du stress, acouphène...

sophrologie sophrologue ateliers sophro-dégustation sophro-écriture sophro-peinture sens découverte des sens goûts ouie vue odorat toucher émotions sensations

Ateliers

Sophro-détente

La sophrologie c'est un bon moyen de vous (re)connecter à vos sens, de faire une pause, de vous détendre...

sophrologie sophrologue entreprise formation gestion du stress incivilités émotions performance communication interpersonnelle

Entreprises - Collectivités - Associations

Ateliers / Formation en entreprise : Qualité de Vie au Travail (QVT),  prévention des risques psycho-sociaux

Pourquoi je suis sophrologue

Après 20 ans d'expérience dans le domaine de la formation professionnelle, j'ai fait le choix de la reconversion pour devenir Sophrologue. J'ai suivi pendant 2 ans la formation  de l'IFSMS (Institut Français des Métiers de la Sophrologie) à Clermont-Ferrand, alternant temps de formation, travail personnel, pratiques quotidiennes et mises en situations professionnelles.

Je vous accompagne aujourd'hui à mon cabinet, au sein de la Maison de Santé Vincea, dans l'agglomération clermontoise et en visio-séance, notamment pour des problématiques générales (gestion du stress et des émotions, préparation à une échéance, accompagnement aux changements). Je propose également des accompagnements pour les sportifs et je suis spécialisée dans  l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes chroniques.

Je m'appuie également sur mon expérience professionnelle en mettant en oeuvre mes compétences de formatrice pour accompagner les entreprises, les associations... Je propose des formations et des ateliers dans le domaine de la qualité de vie au travail et de la prévention des risques psycho-sociaux. 

Je suis aujourd'hui en accord avec mes valeurs et mes besoins  : transmission, autonomie, respect et liberté.

Dans mon quotidien professionnel, je m'appuie notamment sur l'approche  centrée sur la personne et la communication non violente. Je vous propose une relation d'égal à égal et basée sur l'écoute, l'autonomie et le non-jugement, afin que vous puissiez renforcer votre connaissance de vous-même et développer votre potentiel.